広背筋トレーニング

今日は広背筋トレーニング

STEP5:フル・プルアップ

1セット目：7回

2セット目：2回

3セット目：1回

なんとか1セット目、1回増加できました。

ただ、2週間の休養に入る前は1セット目が8回だったので、まだ1回少ないです。

次回、もう1回増やせるかどうか？

このあと、ホリゾンタルプルを少々実施して、今日は終了しました。

しばらくは、休養前の状態へ戻るのが目標です。