今日は広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目：5回 2セット目：3回 3セット目：2回 やはり、如実に回数が減りました。 休養後のプルアップの回数減は、鉄板になってきました。 日常生活では、広背筋に負荷をかけることがほとんどないことが原…