今日は広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目：7回 2セット目：2回 3セット目：1回 なんとか1セット目、1回増加できました。 ただ、2週間の休養に入る前は1セット目が8回だったので、まだ1回少ないです。 次回、もう1回増やせるかどうか？ こ…