今日は肩トレーニング STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ 1セット目：13回 2セット目：13回 1回増です。 無事に回数を増やせました。 毎週1回ずつ増やして、次のステップへ進もうと思います。 もう少ししたら、回数の増加数も増えてくるかもと感じ…