今日は肩トレーニング STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ 1セット目：16回 2セット目：12回 1セット目はなんとか1回増やしました。が、2セット目が3回減ってしまいました。 次回は、2セットとも16回を目指します。 そして、曲げているひじの角度が…