胸トレーニングの日

胸トレーニング

STEP8：ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

今日も足を広げて、体も傾けての、腕に力を乗せやすい形で5回×2セット目

右腕は大分曲げられるようになってきました。ただ、左腕は少しまげるので精いっぱいです。

そのあと、ディップスなどもして、終了です。

しかし、この方法だと、進歩しているのかどうかがわかりにくいです。

もうしばらく続けて、ひじがうまく曲げられなければ 違う方法を検討します。