腹筋トレーニングの日
今日は腹筋トレーニング
STEP10:ハンギング・レッグレイズ
1セット目:22回
2セット目:22回
1回ずつ増やしました。
腹筋は順調に回数を増やしていけそうです。
そして、体重計測もしてきました。
48.6kg
BMI 17.26
微増でした。
上半身が、痩せてしまっている気がします。
理由はわからないです。
もしかしたら、体に悪いからポテトチップスを止めたからでは?
とも考えています。
もっとも太る食べ物ということをネットで見ていたので、増量のために食べていたんですが、体に悪いということで止めています。
体にいい油を選んでとっていった方がいいのかもしれません。
とはいえ当面は、ポテチなしです。