胸トレーニングの日

胸トレーニング

今日も。

今日も帰宅が遅かったので、本当はスクワットの日でしたが、負荷の軽い胸トレーニングにしました。

STEP8：ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

今日も足を広げて、体も傾けての、腕に力を乗せやすい形で5回実施。

2セット目は、ほんの少しひじをまげるのを10回実施しました。

大分慣れてきましたが、もう少し慣れてきたら、しっかりひじを曲げて回数もカウントしていきたいと思います。

明日、スクワットです。