腹筋トレーニングの日

今日は腹筋トレーニング

STEP10:ハンギング・レッグレイズ

1セット目：23回

2セット目：22回

今日は1回だけ、増やしました。

2セット目はかなりつらかったです。

腹筋は地道に回数を増やしていきます。

今週は体重計測は、水曜日に実施予定です。

49kgは超えたいところです。