今日は背筋トレーニング STEP8：ウォールウォーキングブリッジ（上り） 1セット目：5回 2セット目：3回 久しぶりにこのトレーニングを実行しました。 ただ、念のため、無理のない回数にとどめました。 無理をしたら、8回2セットも見えていると思います。 3月…