背筋トレーニングの日と体重計測結果

今日は背筋トレーニング

STEP8：ウォールウォーキングブリッジ（上り）

1セット目：5回

2セット目：3回

久しぶりにこのトレーニングを実行しました。

ただ、念のため、無理のない回数にとどめました。

無理をしたら、8回2セットも見えていると思います。

3月中は、この調子で無理せず体をトレーニングに慣らそうと考えています。

そのあと、次のステップへ向けて回数を増やします。

急がなくても、おそらく背筋トレーニングが次のSTEP10到達種目になるはずです。

しばし、じっくり鍛えます。

そして、体重計測ですが。

48.5kg

少し回復しました。

しかしまだまだ49kgを切っている状態です。

おかしい。

早々に50kg突破と行きたいところです。

ただ、ひとまず48kg台へ無事戻ったので良しとします。