背筋トレーニングの日と、体重計測結果
今日は背筋トレーニング
STEP8:ウォールウォーキングブリッジ(下り)
1セット目:4回
2セット目:2回
順調です。
かなり余裕が出てきました。
しばらくは週1回ずつ、回数を増やせると思います。
背筋もどんどん強くなっていくといいなと思います。
次のステップは、立ったまま後ろに沿って行ってブリッジに移行するトレーニングです。
どう考えても頭を打ってしまうと思うのですが。
それでも、トレーニングを重ねれば、できるようになるそうなので、時が来たらチャレンジします。
体重のこと、完全に忘れてました。
結果は、49.25kgでした。
-0.05kg、ほぼ変化なしでした。
面白味にはかけますが、大きく減ってなくてほっとしてます。
ここから、50kgまで少しずつ刻んでいきたいです。