今日は背筋トレーニング STEP8：ウォールウォーキングブリッジ（上り） 1セット目：4回 2セット目：3回 良い感じです。 筋力的には大分慣れてきました。 壁を上るのにも余裕が出てきました。 入念な準備運動をすれば、結構楽勝です。 ただし、結構疲労は溜ま…