肩トレーニング

今日は肩トレーニング

STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ

1セット目：15回

2セット目：15回

1回増やせました。

やはり、広背筋以外は休養週間の影響が少ないです。

逆に言えば、プルアップだけはやっぱり休養週間でもやった方がよさそうです。

昨日今日とサービス付きの残業をしてしまったので、今日は早く寝ようと思います。

給料が高ければまだ納得もいくのですが。

悪しき習慣です。

それでは、明日は休養日です。