今日は、スクワット。
STEP7：アンイーブン・スクワット
1セット目：5回
2セット目：1回
今日も1セット目は5回まででした。
4回目くらいになると、伸ばしている足の力がないとまだ腰を上げきれないです。
もうしばらくはこのくらいの回数が続きそうです。
2セット目も1回実施しましたが、2回目をしようとも思ったのですが、本能が拒絶して腰が降りる気配が全くありませんでした。
ここが限界ですね。
また今日から6日間、トレーニングしていきます。
最近は、特に足トレーニング後のストレッチを重点的にしているので、筋肉痛はほぼ回避できています。疲労感だけは抑えきれませんが。
ストレッチ、偉大です。
