背筋トレーニング
STEP8：ウォールウォーキング・ブリッジ上り
1セット目：10回
2セット目：10回
先週、背筋トレーニングを書くのを忘れてました。
書いたつもりだったんですが、アップし損ねていたようです。
今日も10回を2セット、今日は体が疲れていたので1セット目がきつかったです。
逆に2セット目は1回ずつの休憩をあまりとらずに、スムーズにできました。
10回2セットに余裕が出てきたので、今後、回数を増やすか、あるいはSTEP9へ進むか悩みどころです。
当面は、この回数のまま、背筋以外の日にトリフェクタのブリッジを増やす方針です。
