背筋トレーニング
STEP9：クロージング・ブリッジ
1セット目：４回中、４回失敗。
３回目は成功しそうでしたが、ダメでした。
４回目のチャレンジで頭をそれなりに打ったので終了です。
普通のブリッジと、ウォールウォーキング・ブリッジを数回ずつやって終了しました。
前やった時に成功したのがうそのようです。
とはいえ、最近、トリフェクタをやりだしたので、先週よりは柔軟性は上がっており、成功しそうな雰囲気はありました。
来週こそは成功すると思います。
とにかく柔軟性の向上ですね。
布団をしいていたのですが、それでも結構痛いです。
また来週チャレンジします。
