スクワットの日
今日は、スクワット。
STEP8：ハーフ・ワンレッグ・スクワット
1セット目：7回
2セット目：6回
片足で立つことにもだいぶ慣れてきました。
バランスや足の踏ん張りの慣れなどが、回数に結構影響があります。
そして、やはりというかなんというか、左足のほうがフォームがやや良くないです。前に伸ばした足が、地面についてしまいそうになります。
右足の場合は、前に伸ばした左足を高い位置に保つのも難しくないのですが、左がやや難航しています。
サッカーなどでは、右利きの場合、左足が支える役割の足なので、左足のほうがやりやすいのかと思っていましたが、逆でした。
いつも通り、片足でおしりを一番したまで下ろすトレーニングを限界までやって今日も終了です。
話は変わりますが、コロナ、そしてオリンピック。どうなるんでしょうね。
