スクワットの日

今日は、スクワット。

STEP8：ハーフ・ワンレッグ・スクワット

1セット目：5回

腰の下ろし具合はいい感じです。

あとは、バランスが取れないことが多いので、

ここに慣れたら回数を増やしていこうと思います。

片足だけで、腰を下まで下ろすトレーニングを限界までして、今日も終わりました。