腹筋トレーニング

今日は腹筋トレーニング

STEP10:ハンギング・レッグレイズ

1セット目：29回

2セット目：21回

3セット目：8回

今日は2セット目、21回が握力の限界でした。

ぶら下がりトレーニングをしていますが、まだまだ握力不足です。

3セット目でレッグレイズの回数を調整して終了です。