2021-04-26 腹筋トレーニング T:レッグレイズ(腹筋) 今日は腹筋トレーニング STEP10:ハンギング・レッグレイズ 1セット目:27回 2セット目:26回 かなりリストが限界に近づいています。 ぶら下がりリストトレーニング必要そうです。