胸トレーニングの日

胸トレーニング

STEP8：ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

今日もひじを深く曲げる練習です。

今日は比較的よくひじを曲げられました。

前回、STEP7をゆっくりじっくりやったのが

効果があったようです。

今日も、STEP8の練習後にSTEP7をできる回数だけ

やりました。

やはり一度戻ってSTEP7を極めたほうがいいかもです。

ひとまず、このまま継続します。