広背筋トレーニングの日

今日は広背筋トレーニング

STEP5:フル・プルアップ

1セット目：8回

2セット目：6回

3セット目：2回

さすがに、2セット目7回は壁が高かったです。

3セット目を1回増やしてフィニッシュです。

停滞を乗り越えて回数増を目指します。

あまりにも進歩がなかったら、また週2回など、分割して実施します。