広背筋トレーニングと、体重計測

今日は広背筋トレーニング

STEP5:フル・プルアップ

1セット目：8回

2セット目：4回

3セット目：2回

3セット目でかろうじて回数増でした。

まだしばらくは停滞しそうです。

そして、体重計測

・・・47.6kg

なぜ、減っているのか？

最近、食生活や飲み物、睡眠も変えたので、要員をひとつには絞れないのですが、やはり摂取カロリーが減っているのが原因な気がします。

基本1日1食でいきたいですが、カロリー増を考えてみます。