肩トレーニングの日

今日は肩トレーニング

STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ

1セット目：16回

2セット目：16回

今日も無理やり1回増やした感じです。

ひとまず、次のハンドスタンドプッシュアップまで行ってしまい、ひじを曲げる練習をしようと考えています。

しかし、最近の体重減が納得いきません。

体重計が壊れてるのでは？

と疑ってしまってます。

しかし、食生活を大分正したので、不健康な接種カロリーは結構減っているのは事実です。

ポテトチップス

コーヒーなどに入れるミルクと砂糖

夜のジャンクフード

炭酸飲料

このまま体重が増えなかったら、健康な形で摂取カロリーを増やす方法を検討します。

しばし様子見です。