2021-02-03 広背筋トレーニング T：プルアップ（広背筋） 今日は広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目：6回 2セット目：3回 3セット目：2回 1回増えました。 来週には、1セット目7回までの復活を目指します。 今日は本当はブリッジの日でしたが、諸事情でプルアップにしました。 （早くトレーニングを終わらせたかったからです） 明日ブリッジ、明後日ハンドスタンドプッシュアップの順に実施予定です。 そして、週末の体重計測へ向けて、しっかり睡眠もとっていこうと思います。
