今日は広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目：8回 2セット目：4回 3セット目：1回 2セット目、1回増に成功しました。 トレーニングを継続しているので、筋肉が戻ってきているのだと思います。 体重も早く49kgは超えたいところです。 なぜ48k…