今日は広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目：7回 2セット目：3回 3セット目：2回 1セット目、7回目まできました。 最初ぶら下がった感触では、「無理かな」と感じましたが、1回目の懸垂が軽かったので、「いける」に変わりました。 体重が…