2021-03-25から1日間の記事一覧
今日は広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目:8回 2セット目:6回 3セット目:2回 さすがに、2セット目7回は壁が高かったです。 3セット目を1回増やしてフィニッシュです。 停滞を乗り越えて回数増を目指します。 あまりにも進歩がなかった…
今日は広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目:8回 2セット目:6回 3セット目:2回 さすがに、2セット目7回は壁が高かったです。 3セット目を1回増やしてフィニッシュです。 停滞を乗り越えて回数増を目指します。 あまりにも進歩がなかった…