2021-03-26 肩トレーニングの日 T:ハンドスタンドプッシュアップ(肩) 今日は肩トレーニング STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ 1セット目:18回 2セット目:17回 1回無理やり増やした感じです。 次のステップに進んだとして、果たして消化できるか? とりあえず続けていきます。