今日は肩トレーニング STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ 1セット目：18回 2セット目：18回 一回増加できました。 ただし、曲げ具合はあまあまです。 次のステップへ進んだ時に、停滞する予感が満載です。 そのときはまた戻ってやり直します。