2021-04-23 肩トレーニング T:ハンドスタンドプッシュアップ(肩) 今日は肩トレーニング STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ 1セット目:19回 2セット目:19回 1回、回数増できました。 このステップのクリアにも近づいてきました。