2021-03-19 肩トレーニングの日 T:ハンドスタンドプッシュアップ(肩) 今日は肩トレーニング STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ 1セット目:17回 2セット目:17回 1回増やせました。 この調子で進めます。 関門は、次のステップですね。