腹筋トレーニング

今日は腹筋トレーニング

STEP10:ハンギング・レッグレイズ

1セット目：21回

2セット目：20回

今日も、無事1回増やせました。

やはり2セット目は結構疲れました。

このあと、体重計測です。

50kg超えているか？

前回は減りすぎていたので、少なくとも49kgは超えたいところです。