スクワットの日
今日はスクワット
STEP7:アンイーブン・スクワット
1セット目:13回
2セット目:12回
無事1回増です。
正式フォームは、2回しかできなかったです。
大分慣れてきました。余裕が出てきています。
終わった後のストレッチもかなり念入りにしています。
ワンレッグ・スクワットへの準備ができつつあります。
今日はスクワット
STEP7:アンイーブン・スクワット
1セット目:13回
2セット目:12回
無事1回増です。
正式フォームは、2回しかできなかったです。
大分慣れてきました。余裕が出てきています。
終わった後のストレッチもかなり念入りにしています。
ワンレッグ・スクワットへの準備ができつつあります。