今日は、スクワット。 STEP7：アンイーブン・スクワット 1セット目：2回 2セット目：1回 今日も正式フォームです。負荷がめちゃ高いです。 先週からやってみていますが、負荷が高すぎて回数が少なすぎです。 フォームもどうしても反動を使いがちです。 なの…