スクワットの日

今日はスクワット

1セット目：14回

2セット目：13回

眠かったですが、何とか1回増は達成。

うっかり遅い時間になってしまいました。

正式フォームでは3回。

昨日、アンイーブン・Lホールドをやったので、正式フォームをやりやすかったです。

柔軟性があがれば、きっと正式フォームも楽にできそうです。今は3回やるとつりそうになります。

夜遅くなったので、今日はこれくらいにしておきます。