肩トレーニングの日

今日は肩トレーニング

STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ

1セット目：12回

2セット目：11回

無事1回増です。

肘の曲げ方、緩くなってきてるのは否めませんが。

ハンドスタンド・プッシュアップに進んだときに、ちゃんと頭が床につくまで下げられるか？

今のところ無理っぽいです。

まだまだ数か月はこのトレーニングが続くので、その間に肩とひじが成長するのを期待です。

そして、明日は休養日です。

今週のトレーニング完了です。明日はトリフェクタのみ実施予定です。