今日は背筋トレーニング
STEP7：ウォールウォーキングブリッジ（下り）
1セット目：9回
2セット目：9回
順調に伸びました。
今日はあまり疲労感もなかったです。
大分体が慣れてきました。固有背筋も、触ってみると心なしか、がっちりしてきた気がします。
来週で上級者の標準の10回はクリアできると思います。
そうなると、次はウォールウォーキング・ブリッジの上りになります。
ブリッジ状態から、今度は壁伝いに体を持ち上げていき、最終的には立った姿勢になるトレーニングです。
早く取り組みたいですが、あと一週間は今のトレーニングの修行です。
引き続き、トレーニングを継続していきます。
