腹筋トレーニング、更新のがしました

腹筋トレーニング

STEP10:ハンギング・レッグレイズ

1セット目：10回

2セット目：8回

順調に1回増えました。もう1回できそうでした。

昨日は更新を逃しました。

体重計測もできずです。

今週末、体重計測します。

また今日から更新継続します。