腹筋トレーニング STEP10:ハンギング・レッグレイズ 1セット目：10回 2セット目：8回 順調に1回増えました。もう1回できそうでした。 昨日は更新を逃しました。 体重計測もできずです。 今週末、体重計測します。 また今日から更新継続します。