今日は背筋トレーニング STEP7：ウォールウォーキングブリッジ（下り） 1セット目：9回 2セット目：9回 順調に伸びました。 今日はあまり疲労感もなかったです。 大分体が慣れてきました。固有背筋も、触ってみると心なしか、がっちりしてきた気がします。 …