スクワットの日

今日は、スクワット。

STEP7：アンイーブン・スクワット

1セット目：6回

2セット目：3回

負荷の軽いフォームに戻してやりました。

フォームを変更する前より、残念ながら2セット目が1回減ってしまいました。

再び、このフォームで20回2セットまで到達を目標とします。