今日は、スクワット。 STEP7：アンイーブン・スクワット 1セット目：6回 2セット目：3回 負荷の軽いフォームに戻してやりました。 フォームを変更する前より、残念ながら2セット目が1回減ってしまいました。 再び、このフォームで20回2セットまで到達を目標…