肩トレーニング
STEP4:ハーフ・ハンドスタンド・プッシュアップ
1セット目:7回
2セット目:4回
2セット目、1回増えました。
ただ、1セット目のひじを曲げる角度がいまいちなのが気になるところです。
今日も瞬発系のジャンプをしました。あまり疲れないのがいいです。
STEP4:ハーフ・ハンドスタンド・プッシュアップ
1セット目:7回
2セット目:4回
2セット目、1回増えました。
ただ、1セット目のひじを曲げる角度がいまいちなのが気になるところです。
今日も瞬発系のジャンプをしました。あまり疲れないのがいいです。