肩トレーニング

肩トレーニング

STEP4:ハーフ・ハンドスタンド・プッシュアップ

1セット目：6回

2セット目：2回

今日は1セット目が1回減、2セット目が1回増でした。

ウォーミングアップに倒立をしているのですが、その時間が長すぎて疲れてしまったかもしれません。