広背筋トレーニング STEP5：フル・プルアップ 1セット目：6回 2セット目：3回 2セット目、なんとか1回増えました。 1セット目は6回がギリギリでした。 まだまだかかりそうです。

肩トレーニング STEP4:ハーフ・ハンドスタンド・プッシュアップ 1セット目：6回 2セット目：2回 今日は1セット目が1回減、2セット目が1回増でした。 ウォーミングアップに倒立をしているのですが、その時間が長すぎて疲れてしまったかもしれません。