今日は広背筋トレーニング
STEP5:フル・プルアップ
1セット目：10回
2セット目：8回
3セット目：6回
2セット目、もう少しで9回できそうでしたが、惜しくも及ばずでした。
3セット目を何とか1回増やしました。
次回あたり、2セット目9回に到達できそうな予感です。
ぶら下がりトレーニングなどを実施して終了です。
今チャレンジしているのは、1分を4セットです。
なんとか、2セット目まで、1分を維持できるようになりました。
少し効果が出てきたみたいです。
ただ、3セット目以降はまだまだ1分に届いていません。
4セットまで達成するのは、もう少し先になりそうです。
今日は以上です。
