2021-06-30から1日間の記事一覧
今日は広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目:10回 2セット目:8回 3セット目:5回 2セット目、9回は今日もまだまだ無理でした。 3セット目が1回増やせました。 しばらくはじっくり取り組みます。 ホリゾンタル・プルやぶら下がりトレーニン…
今日は広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目:10回 2セット目:8回 3セット目:5回 2セット目、9回は今日もまだまだ無理でした。 3セット目が1回増やせました。 しばらくはじっくり取り組みます。 ホリゾンタル・プルやぶら下がりトレーニン…