2021-06-30 広背筋トレーニングの日 T:プルアップ(広背筋) 今日は広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目:10回 2セット目:8回 3セット目:5回 2セット目、9回は今日もまだまだ無理でした。 3セット目が1回増やせました。 しばらくはじっくり取り組みます。 ホリゾンタル・プルやぶら下がりトレーニングなどもして終了しました。